ETRE BIEN DANS SON CORPS & DANS SA TETE

publié le mercredi 30 mars 2016 à 20:44

 dédipngDate: Samedi 2 avril 2016

Heure: 16h

Lieu: 2ième étage ESPACE LIBRAIRIE

Titre: A la recherche de son vrai soi

Editeur: Odile Jacob

 

 

À un moment donné de l’existence, il devient, indispensable d’aller mieux, de se libérer de ses carcans pour être plus en cohérence avec soi-même. C’est tout l’objet de ce livre et la méditation la voie privilégiée pour retrouver et aimer ce « vrai soi ».

« Pourquoi souffrons-nous ? Pourquoi grinçons-nous ? » À force de vouloir jouer des rôles qui ne nous correspondent pas vraiment, par nécessité, par jeu social, nous vivons ou survivons de façon non harmonieuse, bancale. Nous nous créons des nœuds émotionnels et mentaux.

Si nous souffrons, c’est que nous ne parvenons pas à exprimer pleinement qui nous sommes, conditionnés, alourdis par de multiples facteurs : schémas forgés dans l’enfance, environnement familial, éducation, peurs conditionnées par la vie sociale. Ce conditionnement crée de l’insatisfaction, quand ce n’est pas une souffrance psychique profonde.

Comment retrouver sa vraie nature ?

AUTEUR

Yasmine Liénard est médecin psychiatre et thérapeute cognitivo-comportementaliste, elle conduit des groupes de thérapie cognitive basée sur la pleine conscience. Elle a écrit Pour une sagesse moderne – les psychothérapies de 3e génération.

Retrouvez l’intégralité du planning des dédicaces ici 

 

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