ETRE BIEN DANS SON CORPS & DANS SA TETE

publié le dimanche 20 mars 2016 à 21:15

dédi2Date: Samedi 2 avril 2016

Heure: 16h

Lieu: 2ième étage ESPACE LIBRAIRIE

Titre: Yoga pour mincir

Editeur: Ellébore

 

Kym Thiriot, le yoga, comme la comédie et la musique, est un moyen de partager et d’échanger qui s’accorde très bien avec son métier d’artiste. La phrase « Je suis acteur de mon bonheur » résume sa philosophie.

Son livre-DVD Yoga pour maigrir et apprendre à s’aimer, publié aux éditions Ellébore, est volontairement moderne et sexy pour encourager les lecteurs à s’assumer et à développer leur potentiel. Sérieux dans la pratique et les outils proposés, cet ouvrage développe un parti pris léger, pop

et coloré pour décomplexer les pratiquants, car le yoga s’adresse à tous. Nul besoin d’être indien, contorsionniste ou vegan pour avoir envie de prendre soin de soi.

AUTEUR

Auteur et comédienne d’un seul-en-scène, « BLUE », qu’elle a joué au Théâtre des Mathurins, Kym est actuellement sur les planches du Palace dans « Toc toc » de Laurent Baffie, mais aussi en préparation d’un EP avec son duo de musique « BLUE & I».

Elle donne des cours yoga dans plusieurs espaces à Paris et aime passer d’un univers à l’autre, en s’appuyant sur l’énergie du lieu et du moment. Que ce soit dans le nouveau Club branché « La Mano », dans le magnifique temple du Zen du « Centre Élément » ou même au théâtre, car Kym offre parfois des cours à son équipe et aux régisseurs avant de monter sur scène, elle aime avant tout le partage et le mélange des genres.

Kym a été formée au Centre international de yoga intégral, au centre canadien Padmayoga ainsi que par sa mère qui enseigne le yoga depuis 30 ans. Végétarienne depuis sa naissance, elle a été élevée en pleine nature par correspondance pour pouvoir développer sa pratique sportive et sa créativité. Son parcours de comédienne et son passé de sportive de haut niveau en équitation lui ont permis de développer une écoute de soi et des autres, un ressenti intérieur, une discipline et un engagement qui lui servent beaucoup pour transmettre le yoga.

Kym enseigne un yoga dynamique et créatif qui s’appuie sur plusieurs techniques de yoga : Hatha, Vinyasa, Ashtanga, Kundalini, yoga intégral, yoga artistique… Le sentiment de bienveillance, d’amour et de respect de soi est le socle de cette pratique. Le but est d’optimiser son potentiel physique et mental en pratiquant un yoga moderne et adapté à ce qu’on est dans le moment présent.

Retrouvez l’ensemble du planning des dédicaces ici

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